共100位聯網長者申請參與，篩選30多位，由香港大學護理學系助理教授周珮馨博士進行面試，最後挑選17位學員進行培訓。由香港大學護理學院提供過百頁的教材冊及派職員進行為期12星期培訓。

培訓完成後將會到4-5所長者中心，為社區長者開辦課程。課程內容預防認知衰退： 針對開始出現「記性差」或擔心大腦功能退化的長者，主動進行預防性訓練。培訓多任務處理能力： 透過系統化的「手腦腳並用」，鍛鍊長者同時處理多項任務（Dual-tasking）的能力，進而活化大腦細胞。