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保健運動系列(四):恆常運動

鄒松堅導師曾為「聯網」舉辦多個健康課程,包括骨關節及腦力保健及易筋棒十式等,均受長者學員歡迎。是次教授的恆常運動,教授長者簡單運動,讓他們在家鍛鍊,強身健體,也能認識痛症的舒緩方法,課程已於
2019年7月19日完成一連四課,共有23名學員參加,課程深受學員歡迎,學習氣氛良好。