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 心腦血管營養飲食課程                            編號﹕20C-015

 

日 期﹕2021年1月6、13、20、27日 (逢星期三)

 

時 間﹕下午2時30分至3時30分

 

導  師:    註冊營養師區凱晴小姐和陳沛聰先生

 

內  容﹕講解對心腦血管的健康知識和營養飲食習慣

第一堂: 認識心血管(血壓、血脂和膽固醇)

第二堂: 對心血管健康的飲食法(地中海飲食法和得舒飲食法)

第三堂: 對腦血管健康的飲食法(麥得飲食法)

第四堂: 拆解有關飲食謬誤、運動建議和需知

 

名 額:  50人

 

費 用﹕ 全免