心腦血管營養飲食課程 編號﹕20C-015
日 期﹕2021年1月6、13、20、27日 (逢星期三)
時 間﹕下午2時30分至3時30分
導 師: 註冊營養師區凱晴小姐和陳沛聰先生
內 容﹕講解對心腦血管的健康知識和營養飲食習慣
第一堂: 認識心血管(血壓、血脂和膽固醇)
第二堂: 對心血管健康的飲食法(地中海飲食法和得舒飲食法)
第三堂: 對腦血管健康的飲食法(麥得飲食法)
第四堂: 拆解有關飲食謬誤、運動建議和需知
名 額: 50人
費 用﹕ 全免