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      靜坐太極                                           編號﹕17C-005      

 

日 期﹕2017年11月16, 23, 30日,12月7日(星期四)

時 間﹕下午2時至4時正

地 點﹕仁濟醫院第二中學5樓活動中心

導 師﹕劉潤屏導師 (自幼練習太極拳。2003年練習「楊式老架太極養生功」,2016年修畢香港理工大學「坐式太極指導員訓練班」,長期當義工導師,指導長者。

內 容: 坐式太極主要是為體弱長者或行動不便的人士而設計,並且不受場地及器材條件限制。坐式太極有效緩解頸椎、腰椎壓力,調節精神,增强手眼協調,鍛錬身體之平衡力,提高反應速度及預防跌傷。

對 象﹕聯網各學苑學員

名 額﹕30人

費 用﹕$40/位