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     靜坐太極                                    

很多長者面對腳患毛病,未能長時間站立做伸展運動。經香港中醫護理學院名譽顧問阮國有先生介紹劉潤屏導師 (自幼練習太極拳、2003年練習「楊式老架太極養生功」,2016年修畢香港理工大學「坐式太極指導員訓練班」)於12月7日為「聯網」長者完成一連四課靜坐太極課程,教導他們以坐姿可完成的太極簡易動作,共吸引39位學員參加。劉導師每課也會細心跟進各學員的學習進度,深得學員喜愛。

 

學員 何燕珍

靜坐太極可以使長者在有限的空間也能做出針對不同部位的伸展動作,也不用擔心長時間站立令體力不繼。感謝老師悉心的教導,使我們獲益良多,希望在不久的將來,可以再次跟老師學習。